 |
| Cara Menghilangkan Selulit |
Cara Menghilangkan Selulit - Banyak wanita yang merasa frustasi dalam mengatasi selulit atau strecth mark, karena banyak wanita yang merasa kehilangan kepercayaan diri sehingga jika rasa tersebut dibiarkan lama-lama bisa mempengaruhi keseimbangan emosi.
Selulit atau strecth mark juga bisa membuat kulit kehilangan akan keelastisan nya yang pada akhirnya struktur sel kulit juga akan menjadi lemah.
Permukaan kulit yang tampak terlihat seperti kulit jeruk ini juga akan mempengaruhi tata cara berpakaian seseorang. Mereka akan berusaha mengubah cara berpakaian nya hanya untuk menutupi area yang ada selulit nya.
Selulit bukan hanya dialami oleh perempuan saja, laki-laki terkadang juga ada yang memiliki selulit. Penyebab munculnya selulit bisa disebabkan beberapa faktor, di antaranya
Faktor hormon
Hormon yang cukup berperan dalam munculnya selulit adalah hormon esterogen. Perubahan hormon ini terjadi ketika seseorang mengalami masa puber, hamil, atau menopause. Perubahan hormon ini juga bisa dipengaruhi karena seringnya mengkonsumsi obat atau pil KB.
Faktor fisik
Ini biasanya terjadi karena adanya perubahan lapisan lemak yang ada di bawah kulit.
Faktor makanan
Memakan makanan yang kurang sehat dan dengan porsi yang berlebih juga bisa menjadi pemicunya. Makanan tersebut misalnya seperti makanan dengan kandungan gula berlebih, terlalu asin, dan makanan berlemak.
Sering duduk terlalu lama
Duduk yang kelamaan juga bisa menjadi pemicu munculnya selulit, apalagi jika posisi duduk yang kurang baik.
Sering jalan kaki
Jalan kaki merupakan olahraga yang sangat ringan, asyik dan tentunya menyehatkan. Akan tetapi jika sehabis berjalan kaki langsung menekuk kaki tanpa dilemaskan dan diluruskan juga bisa menjadikan faktor munculnya selulit.
Lalu bagaimana cara menghilangkan selulit? Sebenarnya selulit juga bisa diatasi dengan cara medis, akan tetapi juga ada cara yang alami yang bisa diterapkan dalam menghilangkan selulit.
Rajin olahraga
Selain mengasyikkan, olahraga tentu sangat menyehatkan bagi badan misalnya menjadikan sirkulasi darah menjadi lancar, otot menjadi kencang, badan akan terlihat fresh dan bugar. Lakukan kegiatan olahraga dengan rutin minimal dalam seminggu 3 kali. Olahraga yang bisa diterapkan misalnya berenang, senam, bersepeda, dan lain-lain.
Pola makan yang sehat
Pola makan yang sehat merupakan hal yang penting dan harus diperhatikan. Konsumsi lah makanan yang bervariasi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan akan karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral. Dengan makanan yang cukup gizi akan menjadikan tubuh bekerja dengan maksimal. Tidak terkecuali kelenjar kulit akan lebih optimal dalam bekerja sehingga keringat pun cepat keluar.
Pijat
Melakukan pijatan pada tubuh bisa menjadikan otot dan urat-urat syarat menjadi rileks, terutama pada paha, betis, dan kaki supaya tidak tegang. Pijat juga menjadikan sirkulasi darah lancar, menghancurkan lemak jahat yang menumpuk, dan juga menghilangkan selulit.
Ampas kopi
Minuman yang bisa memberikan banyak manfaat ini ternyata juga bisa dipakai untuk menghilangkan selulit. Caranya ambil ampas kopi (sisa kopi yang telah diseduh) dan minyak zaitun. Campur ke dua bahan tersebut dan aduk hingga menjadi seperti pasta. Oleskan pada kulit yang selulit sambil dipijat-pijat. Diamkan selama kurang lebih 10 menit kemudian bilas dengan air hangat, lalu keringkan.
Lidah buaya
Kemarin kita telah membahas artikel tentang
manfaat lidah buaya dan banyak sekali manfaat yang bisa kita ambil, termasuk manfaat untuk selulit. Caranya oleskan gel lidah buaya pada area kulit yang mengalami selulit sambil dipijat-pijat. Lakukan secara rutin dan teratur agar hasilnya maksimal.
Wortel
Caranya rebus wortel lalu halus kan dengan menggunakan plastik atau alat yang lain. Gosok pada bagian kulit yang selulit sambil dipijat dan diamkan kurang lebih 15-20 menit lalu bilas dengan air bersih.
Demikian beberapa cara menghilangkan selulit secara alami dan yang paling penting ialah tetap menjaga keelastisan kulit dengan cara mengkonsumsi air minimal 8 gelas dalam sehari.